আমাদের মধ্যে অনেকেরই গাড়িতে উঠলে বমি বমি ভাব হতে পারে। এ ছাড়া অনেক কিছু কারণে বমি বমি ভাব, খাদ্যে অরুচি আসতে পারে। সাধারণত গর্ভাবস্থায়, ভ্রমণে গেলে কিংবা অ্যাসিডিটির কারণে এ সমস্যা বেশি হয়। তাই আসুন এই পোস্টের মাধ্যমে জেনে নিই বমি ভাব কমানোর ঘরোয়া উপায়-
বমি কমানোর ঘরোয়া উপায়
1. ৫ গ্রাম মৌরি ২ কাপ জলে সেদ্ধ করে ১ কাপ থাকতে নামিয়ে ছেঁকে ঠান্ডা করতে হবে। পরে ওই জল সারা দিনে ২ বার সকালে ও বিকালে খালিপেটে খেতে হবে।
2. ডালিমের রস ১ থেকে ২ চা চামচ অল্প লেবুর রস ও সৈন্ধব লবণ দিয়ে খেতে হবে।
3. দুই ইঞ্চির মত লতা গুলঞ্চের ডাল চাকা চাকা করে কেটে থেঁতো করতে হবে। এই থেঁতো ডাল আধ কাপ জলে ১-২ চামচ চিনি মিশিয়ে ১ ২ ঘণ্টা ভিজিয়ে রাখতে হবে। পরে সারা দিনে এই জল দু থেকে তিনবার খেতে হবে।
আরও পড়ুন- সর্দি জ্বর সারানোর ঘরোয়া উপায়
4. পুদিনা পাতা ৮-১০টা বেটে তাতে পুরনো তেঁতুলের মাড়ি (১ চা চামচ) একটু চিনি ও সৈন্ধব লবণ দিয়ে, প্রতিবার আধ কাপ জলের সঙ্গে সারা দিনে ২ থেকে ৩ বার খেতে হবে।
5. শুষ্ক আমলকী ৩-৪ গ্রাম ১ কাপ জলে ভিজিয়ে, ঘণ্টা দুই বাদে ছেঁকে নিতে হবে। এই জল একটু চিনি মিশিয়ে অল্প অল্প করে খেতে হবে।
